Tom Schmies
Tänzer, Choreograf und Tanz- & Körpertherapeut
Authentischer Tanz
EINFACH SEIN
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dazu sind die TänzerInnen im Authentischen Tanz eingeladen.
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So wie du bist, darfst du tanzen, mit allen Emotionen, individuellen Geschichten & Fähigkeiten.
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Authentischer Tanz ist ein tänzerisches Wohlfühlprogramm, für Alle, die vom Alltag abschalten möchten.
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Im Authentischen Tanz genießen wir "Das ganze Buffet"
(siehe Kapitel "Authentischer Tanz- Das ganze Buffet")
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Jede Einheit wird sich individuell an den Bedürfnissen der Gruppe entwickeln und somit eine Momentaufnahme des Tanzerlebens sein.
Meditativer Tanz - DIE KRAFT DES KREISES
In vielen Kulturen tanzen die Menschen seit jeher in Kreisen oder offenen Schlangen.
Meditativer Tanz ist eine tänzerische Einladung im Kreistanz aufzutanken und vom Alltag abzuschalten.
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Kreistänze geben Kraft
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gemeinsames Tanzen macht Spaß
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Jeder Tanz bietet einzigartige Bewegungs- und Klangerfahrungen
Im Meditativen Tanz legen wir den Fokus der Tänzer auf das eigene Erleben der Tänze. Es geht nicht um eine bestimmte Außenwirkung, sondern um das persönliche Genießen der Bewegungen, Musiken, das gemeinsam in Bewegung sein.
Die sich wiederholenden Schrittfolgen ermöglichen ein leichtes Erlernen und ein schnelles Genießen der Tänze.
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Wir werden u.a. Kreistänze aus den Bereichen:
Meditativer Tanz, Kontemplativer Tanz, Kreistänze verschiedener Kulturen & Ritualtänze tanzen.
Übungen der Präsenz
Choreografierte Tänze bieten mir die Möglichkeit mich darin zu üben meine Zellen, meinen Körper so zu steuern, so präsent zu haben, dass ich die Bewegungsimpulse des Tanzen ganz auskosten kann.
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Dies ist ein Prozess, denn wenn ich einen Tanz neu erlerne, studiere ich zunächst die äußere Bewegungsform ein und erst mit der Zeit werde ich ein ganzkörperliches Gefühl für die inneren Bewegungsimpulse entwickeln, bzw. spüren können.
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Richte ich meine Aufmerksamkeit immer wieder bewusst auf Aspekte meines Tanzes, meiner Bewegungen und Bewegungsqualitäten werde ich meinen eigenen Tanz mehr und mehr genießen und mich selbst besser spüren und ausleben können.
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Ich werde mein eigenes Tanzerleben vielseitiger und vertiefend erleben.
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Intuitiver Tanz - EINE FORSCHUNGSREISE MIT MIR SELBST
Körpermeditation & BMC - MEIN KÖRPER ist MEIN ZU HAUSE
In der BMC (Body-Mind-Centering) Körperarbeit richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere Körpersysteme und deren Qualitäten,
Wir beschäftigen uns beispielsweise mit den Flüssigkeiten unseres Körpers, deren Fließqualität und Rhythmen, unseren Knochen und Organen.
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Diese intensive Auseinandersetzung mit unseren Zellen und Körpersystemen ermöglicht es uns, neue Bewegungsqualitäten und ein reicheres Tanzerleben zu erlangen.
Im Authenthischen Tanz bekommt der Tänzer in allen Bewegungsimpulsen, auch in den choreografierten Elementen, die Möglichkeit seine Körper-Intuition mit einfließen zu lassen.
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So können sich einschränkende Muster lösen und eine neue Bewegungsfreiheit kann sich entfalten. Unser Körper kommt in Fluss, blockierte Elemente können sich lösen und bisher unentdeckte Orte unseres Selbst dürfen sich ausdrücken.